체중감량 썸네일형 리스트형 깔라만시 /디톡스 /다이어트 "깔라만시"가 먼가요?? 첨에는 많이 생소하던 깔라만시 저도 그래서 알아보았답니다. 요즘에는 광고도 많이 나오고 디톡스로도 유명한것같습니다. 일단 깔라만시에 대해 알아봐야겠습니다. 깔라만시: 동남아등 생산지에서는 신이주신열매 라고 불린다고 하네요. 깔라만시는 열대성 작물로 동남아쪽에서 재배되며 가혹한 환경에서 자라기로 유명한 라임류의 열매입니다. 깔라만시는 금귤만한 (2.5~3.5cm)크기이며 맛은 신맛과 약간 쓴맛이 나며 필리핀등의 지역에서는 "신이주신선물"이라고 불릴만큼 여러가지 효능을 지닌 열매입니다. 효능을 알아보니 체내독소분해 / 체지방분해 / 지방연소 / 붓기완화 / 피부재생 / 피부탄력 /살균작용 / 혈액정화 / 염증치료 / 노화방지 / 성인병예방 / 변비예방 /콜레스테롤 낮춤 / 면연력강화.. 더보기 폭식 후 다이어트, 칼슘 손실로 골밀도 감소할 수 있다. 명절이 되면 폭식 후 다이어트를 하려는 사람들이 많아진다. 어차피 스트레스만 받고 음식의 유혹을 뿌리치지 못할 바에 차라리 왕창 먹고 빼자는 주의다. 명절처럼 기름진 음식의 폭식으로 인해 살이 찐 경우에는 운동이나 식이조절로도 쉽게 살이 빠지지 않는다는 것이다. 게다가 늘어난 몸무게는 허리뿐만 아니라 무릎 건강을 악화시킨다. 보통 몸무게가 1㎏ 증가하면 무릎에 가해지는 하중은 3~5㎏ 늘어나면서 연골에 미치는 압력을 높이기 때문에 평소에 관절이 좋지 않거나 비만인 사람의 경우 무릎통증을 더 느낄 수 있다. 급기야 이들이 고심 끝에 선택한 방법은 대부분 굶는 것인데, 일시적으로 체중감량이 발생하지만 체지방보다는 대부분 근육과 수분이 빠진다고 보면 된다. 그로 인한 후폭풍도 만만치 않다. 전문가들은 무엇보다.. 더보기 인바디체중계/윈마이체중계 여자의 평생 숙제 다이어트 라고 했던가요?? 저도 엄마이기 전에 한여자로써 다이어트에 관심이 엄청 많은 여자랍니다. 항상 그렇듯 실천은 어렵고 관심만 관심만 많아요 ^^ 어느순간 저도 관리좀 해야겠다는 생각이 문득 들었습니다. 인바디 측정을 해보고 싶었으나 근처에서 제가 받을수 있는곳도 없을뿐더러 직장다니는 저로선 시간내기도 힘들어서 인바디 체중계를 구매했습니다. 모두 다 그러실테지만 수많은 검색후 가격대비 적당한선에서 구입합니다. 그래서 제가 구매한 제품은 "윈마이 체중계" 일단 제품후기는 어떤제품이던지 좋고/나쁨이 있기 때문에 저는 그냥 제가 원하는제품으로 가격대비 저렴하면서 괜찮은 제품으로 구매해봤습니다. 솔직히 체중계로 인바디 측정이 된다고 하는게 100프로 신뢰할수는 없다는 생각은 있었기 때문에.. 더보기 온수매트는 내 다리 굵기와 상관없을까? 부종을 잡는 자가 라인을 잡는다 '살이 찐 게 아니에요. 그냥 부은 거예요.' 다이어트에 관심이 없는 사람이라도 '얼굴이 부었다', '발이 부었다', 혹은 '다리가 탱탱 부었다' 라는 표현을 종종 쓴다. 부종의 원인과 증상을 잘 알지 못하더라도 몸이 평상시보다 팽창되어 있다는 것을 스스로가 느끼기 때문이다. 지방세포의 크기가 커지는 것을 비만이라고 표현한다면, 부종은 세포와 세포 사이의 고여있는 액체가 비정상적으로 축적된 상태를 말한다. 당연히 몸이 부어 오르거나, 체중이 증가하는 현상이 나타나는 것이다. 부종은 건강한 사람에게도 흔히 나타나는 현상이다. 문제는 잦은 부종으로 이어지면, 비만과 각종 질병의 원인이 될 수 있다는 점이다. 겨울철 복병 '전기장판' 혈액순환이 잘 되지 않아 손과 발이 차가운 .. 더보기 이전 1 다음
