냉동식품 어디까지 써보셨나요??
혹시 냉동 야채 이용해 보셨나요??^^
저도 처음에는 야채까지 냉동으로 된걸 써야하나 생각에 선호하는 편은 아니였는데요
운동시작하고 식단조절 하면서 냉동야채를 첨으로 접하게 되었습니다.
냉동브로컬리. 냉동 컬리플라워. 냉동 혼합야채 ..냉동 아보카도 등등 생각보다 많은 제품들이 있더라구요
저는 위에 나열한 제품들 모두 구입해서 냉동실에 넣어놓고 필요할때마다 활용하고 있습니다
양파.감자.호박.양상추 등등 신선 제품은 그때그때 구입해서 사용하는편인데요 매번 구입해서
먹기 힘들제품이나 제절이 아니라 가격이 비싼 제품들은 냉동식품으로 구비해놓고 이용하는데 생각보다
활용도 good!! 입니다.
오늘은 냉동 혼합야채를 이용한 3분요리!! 볶음밥을 만들어보았습니다.
3분요리 치곤 휼륭한 한끼 식사로 좋은것같아요
준비물: 밥 1공기 (찬밥은 더좋아요) , 냉동야채 (소접시에 원하는만큼), 계란한개(없으면패스). 프랑크소세지 1줄( 이것 도 없으면 패스) 계란이나 햄은 없으면 없는대로 그하셔도 좋고 그냥 참지도 좋고 김치 다진것도좋고 있는재료 활용하기
먼저 후라이팬에 적당량의 오일을 두르고 냉동야채와 저는 햄이 있어서 햄을 같이 넣고 볶았습니다.
볶다가 밥을 넣어주고 어느정도 볶아준후에 저는 계란을 하나 넣어서 밥과 야채가 잘 섞이도록 볶아줍니다.
소금으로 약간 간을 하고 접시에 담아내면 완성!!!!
혼밥으로도 손색없이 근사한 한끼가 완성되었습니다.!! 정말 간편한 3분요리가 되엇네요~
끼니 거르지 마시고 냉장고에 식재료가 없을때 냉동실에 넣어둔 혼합냉동야채를 이용해서 간단한 한끼!! 만들어 드셔 보세요!!
생각보다 냉동야채를 이용해서 간편하게 만들수 있는 요리들이 정말 만더라구요~
저는 햄대신 칵테일 새우를 넣어서 새우 볶음밥도 먹는데요 아이들도 좋아해서 자주 만들어서 먹는편입이에요~^^
다음번엔 아보카도를 이용해서 맛잇게 만들어 드실수 있는 레시피도 소개해보도록 하겠습니다.